kurde, masz problem, gdybym mial sie zastanawiac co mi smakuje to dawno bym rzucil ten sport . Ja tam jade przy redukcji na kaszy jeczmiennej perlowej- mozna zalac wrzatkiem i zaczekac az napecznieje= mniejsze IG A do kazdego rodzaju wegli daje sie klasyke, czyli gotowany kurak z curry i drobno pokrojony, lyzka oleju lnianego, pomidor i ogorek [...]
[...] nowy temat ale zobaczylem twoj... bilem tescia propa i po 5 tyg dorzucilem tren z prochemu bije go 35 do 50 mg ed i jestem zaskoczony bo odkad go dorzucilem jaja mi wrocily do rozmiarow z przed cyklu i libido jest w hooj razy wieksze niz na tesciu zastanawiam sie co oni tam wlewaja do tych flakonikow? tren podobno dziala wrecz przeciwnie....
[...] olej to nie da się go z powrotem źle skręcić :P sprężyna z obydwóch stron taka sama korki od goleni każdy inny wiec ewiem w którą goleń mam je wkręcić olej wlewałem tam gdzie wylewałem zużyty :P:P hihi nie ma co źle skręcić ;) TO JAK MOŻE BYC TEN CASTROL FORK OIL 10W ?? ALBO 15 ?? p.s. jak wczesniej wlałem ten olej co mi nei pasił to [...]
[...] bylo, ale uwazam ze byl calkiem niezle obsadzony turniej w nie ktorych kategoriach. Z roku na rok bedzie co raz lepiej, juz bylo widac wyrazna roznice miedzy tym co bylo w tamtym roku, wczoraj . Ps. Dzieki za te rady przed walka z Estonczykiem, kurde niestety nie posluchalem sie, byc moze dlatego przegralem. Szkoda, bo chyba naprawde niewiele [...]
mi tam obojetnie w jakiej formie, grunt zeby byl kozak np tran ja kupuje blue ice, uwazam ze nie ma lepszego, teraz chce dolaczyc kryla do suplementacji i rowniez chcialbym z najwyzszej polki ten swanson to chyba dosc powazna firma co ?
karlos o co Ci chodzi ? napisalem to co mi sie tam nie podoba, a mianowicie oma 100mg, mieszanie estrow trena i zejscie z nich, anyway usunac zdjecie z profilu ? czemu? fakt nie jestem koks konkret, ale cwicze 2 lata (od 3 dni bije propa 1 cykl) i wygladam duzo lepiej niz nie jedni po 2/3 cyklach tutaj...sry ze nie zrobilem na kreatynie 50 w gale [...]
Snes: z tego co mi Łukasz powiadał - na dniach będzie dogrywał sprawe. Jak komuś zalezy - to poczeka (mowa o osobach, które chcą tam trenować). Pozdrawiam.
[...] problem z plecami (kontuzja z czasow gry w pilke , czasem lekko mnie w kregach boli wtedy odpuszczam martwy na pare dni) Mam drazek ale niestety taki tylko do futryny zwykly tam tylko moge waskim chwytem zlapac) Na plecy robilem tez wioslo jak redukowalem , trzeba bedzie znowu dorzucic po nogach) Rzeczywiscie ten etap 4 z podwieszonego wyglada [...]
Znaczy, na tej siłowni robię wszystko co jest tam możliwe .. ale głównie klatę i nogi ponieważ plecy już mi się robią po basenie .. a nogi bo chcę mieć fajne łydy no .. xd Ten mój "trening" trwa od września i nic nie przytyłem dlatego uważam że powinienem się czymś wzmocnić tzn. Uzupełnić dietę ...
Ileś tam osób odczuwało mrowienie w tematach z opiniami, ale nie w tym sęk bo jak by mnie coś tylko mrowiło to po co mi to. Detonator fajnie pompuje na treningu
Naprawde cos mi tam nie gra.Po prawej stronie brzucha. Jem Milk Thistle razem z tym po 2 kapsuly.Nie wiem co jest grane,ale odczuwam te flaki.Chyba wypierdoole to wino w chvj i bede mial z glowy..Sam juz nie wiem co robic..<mysli>
[...] 4-5seri z progresem ciezaru 10-5 4) Krzyzowanie linek w bramie 4-5seri po 25-15powt. Koncentracja to podstawa, opuszczajac sztange staralem sie wyczuc ta czesc klatki ktora atakowalem i ciagle sie skupialem zeby kazdy ruch tam uderzal. Przewaznie pod koniec seri palilo jak diabli. Nie ma co ukrywac ze odpowiednia technika to kluczowa sprawa.
NIe dolujcie chlopaki chodz swoja droga chce robic to co mi sie podoba i co lubie robic wiec chyba i tak tam bede startowal(jak zdam mature) i moze sie na jakiegos nauczyciela wf zalape "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
grom1234 to jest zlozona sprawa ;] z jednej strony co jakis czas bedzie przez klienta rss pobierany plik z naglowkami kilku ostatnich tematow, a z drugiej strony nie bedzie tam grafiki ani zbędnej ilosci tekstu, ktora jest pobierana przy wchodzeniu na stronwe glowna sfd ;] a z tego co mi sie wydaje glownym problemem szybkosci sfd jest obicazenie [...]
[...] 5cm nad wysokosc pepka .Jakies porecze sie wynajduje murki i mozna juz porywalizowac konkretnie .A i ryzyko jest bo jak zachaczysz stopami przy locie o rurke jakas to ciezko mozesz sie czuc puznej ja tam od niedawna sie tym zajmuje wiec i rekord jeszcze nie wysrubowany sprobojcie to wciaga naprawde zmierze cos to podam dokladnie ile skocze.
spoko ja tam sie wcale nie madrze a kasa swoja dorga nie mam tyle zeby wydac na samo hmb 500zł niestety wszyscy gadaja o glutaminie wiec i ja ją sprobuje tylko mam ja brac samą czy z kreatyna. tylko znow problem czy beda to efekty kreatyny czy glutaminiy. ale podobno glutamina jest sprawdzona i dziala na kazdego wiec wezme ja z kreatynka i [...]
[...] wiec w posilku 5 i 6 nie powinno byc wtedy tluszcy? a tu jest link do tematu z moimi zdjeciami http://www.sfd.pl/co_mozna_zrobic_z_tego_grrrubaska_-t615899.html jakby co to tam mozecie mi cos doradzic, ukierunkowac. do tej pory cwiczylem splitem, ostatnio myslalem nad zmiana treningu na FBW 15-10-5 by WODYN czy ten trening jest odpowiedni w moim [...]
Teraz dokładnie nie wiem, jutro się dowiem, ale duży jest.W moim miasteczku jest siłownia i jest niewiele większa od strychu(jak nie taka sama) a trenuje tam około 20 osób. PS. Z tego co mi wiadomo panieną nie jestem Ale lubie ćwiczyć w ludzkich warunkach.
Nie prawda.. Co do uzylenia to racja, ale to nie przeszkadza, mi tam prawie zawsze na koncu krewka mala poleci, robie w bicepsy igla 0.5 i juz mam na swoim koncie okolo 20 strzalow... Raz zrobilem zle i nie moglem reki do konca wyprostowac, ale tylko przez 2 dni, wypadki czasem sie zdarzaja... Najlepiej looknij na ta stronke www.spotinjections.com